Чувство голода – одно из первых сильных ощущений, которые возникают у новорождённого и остаются с ним на всю жизнь. Эту потребность вначале полностью удовлетворяют родители, но со временем ребёнку необходимо передавать больше ответственности за управление собственной едой.
_{Разбираться в своих ощущениях крайне важно. Я хочу пить? Есть? Я устал? Мне скучно? Это непростые для малыша (а порой и для взрослого) вопросы, он только учится управлять своим телом и своими желаниями.}

Отвлекая ребёнка от еды, «вкармливая» в него необходимую порцию, мы не даём ему разобраться, чего же он хочет на самом деле. Мультфильмы, игрушки, ложки-самолётики и прочие игры во время еды переключают внимание с сигналов своего тела на внешние факторы. И получается как в анекдоте – «Мама, я замёрз? Нет, ты хочешь есть».
Дети постарше привыкают к тому, что зануды-взрослые требуют есть суп перед десертом, учатся избегать этой неприятной обязанности при первой возможности, перестают даже пробовать многие блюда. И привыкают к тому, что сладкое – это вознаграждение, что его нельзя получить просто так, а нужно заслужить.
Еда становится предметом манипуляций, обед превращается в тягостную обязанность, некоторые виды еды объявляются «плохими» и становятся от этого невероятно притягательными. А главное, рушится доверие между ребёнком и взрослым.